В ластах вообще не нужно напрягаться -возможность не использовать руки -позволяет
принимать стиль плавания -наиболее оптимальный для гидродинамики -можно по швам-
можно руками вперед-регулируя глубину на которое тело погружено.
А скорость-зависит от тренированности -каждый выбирает ритм движения -который ему комфортен. Тот кто повыносливей -и ритм выбирает более интенсивный. Это если
плыть до какой цели . Ритм и темп -главное -те не останавливаться и не ускоряться .
А на месте лениво шевеля плавниками -вообще никакой утомляемости не возникает.
---------
Резиновые ласты эластичны и позволяют до тонкости выстраивать ритмы и маневры
пловца до самых тонких вибраций(прочуйствовать). А всякие углепластики итп -просто изнуряют. Эластичные же ограничивают нагрузку на рабочую часть и заставляют искать
оптимальные (с тз энергосбережения) ритмы и темпы.
Те дайвинг это не спорт -это отдых.