edgeways.ru
|
Кулуары
Серьезно о несерьезном и несерьезно о серьезном. Место для культурного отдыха.
|
Отв: По случаю Пользователь: Эдуард (IP-адрес скрыт) Дата: 25, September, 2023 18:24 Вот почему я бегал до 60 лет вообще без проблем.
Многие же жалуются на проблемы с суставами уже после 50, а то и раньше. Никогда не обращал внимание, как я бегаю. Выяснилось, что правильно. Скорее всего это связана с тем, что в детстве несколько лет занимался беговыми коньками. А там приземление на пятку в принципе невозможно. Не получится эффективного толчка в сторону, да и устойчивости никакой не получится. Сейчас я не бегаю, а просто хожу быстрым шагом. Но скорее потому, что уже не хватает выносливости. Я же привык бегать по 5-10 км. То есть по 30-60 минут. Сейчас же просто хожу минимум 30 минут. Ну и еще плаваю по километру в день в открытом бассейне. Это еще порядка 30 минут. То есть на кардио трачу примерно час в день. В октябре же сменю эту активность на горные лыжи. А там как получится. Трудно загадывать. Ведь активным горнолыжником я был 40 лет назад, после чего урывками раз в несколько лет. Сейчас конечно экипировка на порядок лучше. В советское время катался на польских лыжах Compac. По моему сейчас такие даже не выпускают. Ну и абсолютно дубовые югославские ботинки. Сейчас прикупил Rossignol Rallybird 102 Достаточно широкие для не слишком агрессивного катания [www.powder7.com] И ботинки Head Edge Lyt 100 [www.peterglenn.com] |